Frýdlant nad Ostravicí är en stad i Tjeckien. Den ligger i den östra delen av landet, 290 km öster om huvudstaden Prag. Frýdlant nad Ostravicí ligger 355 meter över havet och antalet invånare är 9,824.
Terrängen runt Frýdlant nad Ostravicí är kuperad åt sydväst, men åt nordost är den platt. Den högsta punkten i närheten är Ondřejník, 889 meter över havet, 3.5 km väster om Frýdlant nad Ostravicí. Runt Frýdlant nad Ostravicí är det ganska glesbefolkat, med 30 invånare per kvadratkilometer. Närmaste större samhälle är Frýdek-Místek, 10.1 km norr om Frýdlant nad Ostravicí. I omgivningarna runt Frýdlant nad Ostravicí växer i huvudsak blandskog.
Trakten ingår i den hemiboreala klimatzonen. Årsmedeltemperaturen i trakten är 6 °C. Den varmaste månaden är juli, då medeltemperaturen är 17 °C, och den kallaste är januari, med -7 °C. Genomsnittlig årsnederbörd är 1,236 millimeter. Den regnigaste månaden är juni, med i genomsnitt 160 mm nederbörd, och den torraste är april, med 62 mm nederbörd.
